Sport als Medizin

Sport kann bei vielen körperlichen und psychischen Erkrankungen so gut wie Medizin wirken.


Wichtig für ältere Menschen

Spaß haben – soziale Kontakte – und in Bewegung bleiben


Mit unserem Kursangebot „60+“ möchten wir den Personenkreis erreichen:

-    die lange nicht mehr richtig in Bewegung gekommen sind
-    die auf der Suche nach einem altersgerechten Sportangebot sind
-    die sich in anderen Gruppen überfordert fühlen


Martinas Übungsstunden gestaltet sie ganz individuell:

Koordinations- und Balanceübungen
Gehirnjogging
Zirkeltraining
Übungen mit und ohne Geräte
Übungen auf der Matte

„Spaß haben“ steht für sie im Vordergrund und es gilt die körperliche und geistige Fitness ihrer Teilnehmer zu erhalten.